Mindfulness Sci: Aplikasi untuk Berlatih Kesadaran
Mindfulness adalah keadaan pikiran yang muncul ketika seseorang dengan sengaja memperhatikan momen sekarang, tanpa penilaian, dan fokus pada pengalaman yang sedang terjadi. Mindfulness Sci adalah aplikasi Android yang bertujuan untuk memfasilitasi praktik mindfulness dengan menyediakan instruktur virtual, skala kesadaran perhatian mindfulness yang telah divalidasi secara ilmiah, ilustrasi, video, praktik yang dipandu dan tidak dipandu, catatan praktik, statistik untuk melacak kemajuan, alarm, dan pengingat.
Aplikasi ini didukung oleh Asosiasi Institut Penelitian dan Promosi Kesehatan Aragon, yang terdiri dari psikiater dan psikolog. Aplikasi ini mengumpulkan statistik penggunaan dan secara berkala mengirimkannya untuk penelitian. Versi berbayar dari aplikasi ini tersedia yang tidak menyimpan statistik tersebut. Dengan Mindfulness Sci, pengguna dapat berlatih mindfulness secara terstruktur dan ilmiah, dengan kemudahan menggunakan aplikasi.
